Fruti Spot Peru
Ingredientes:
-
2 Tazas de coco rallado (200 Gramos)
-
4 Cucharadas soperas de aceite de coco derretido
-
1 Cucharada sopera de sirope de arce o de agave
-
½ Lata de leche de coco
-
150 Gramos de chocolate negro (vegano)
Barrita de Coco Vegano
Beneficio del Mamey
Esta fruta, además de ser maravillosa para hacer licuados, helados y un sinfín de postres, es muy sana. Es rico en hierro y fósforo, ambos minerales esenciales para la correcta nutrición de nuestro cuerpo.
Por si fuera poco, el mamey tiene un alto contenido de vitamina A, fundamental en cuanto a la formación y mantenimiento de la piel, el pelo y las membranas de las mucosas. Entre sus beneficios están que promueve el crecimiento de los huesos, y ayuda a tener una vista sana.
Beneficio de la Pitahaya
La pitahaya nos ofrece innumerables beneficios para la salud: tiene una gran incidencia sobre el estrés oxidativo y la rigidez aórtica en personas que sufren diabetes, lo que hace que sea un excelente alimento para prevenir trastornos que derivan de dicha enfermedad
Beneficio de consumir frutas
La fruta no necesita preparación, sólo lavarla o pelarla, con lo que no pierdes tiempo en la cocina. Por esta misma razón mantiene todas sus vitaminas, ya que no está procesada. Algunas verduras también contienen vitaminas importantes pero al cocer las pierden. Lo más recomendable es consumir la fruta fresca, no envasada o cocinada, aunque siempre será mejor “picar” entre horas fruta enlatada que cualquier otro alimento hipercalórico.
Pastel de Arandanos
Ingredientes
-
3 huevos
-
220 gr de azúcar
-
80 gr azúcar rubia
-
200 fg harina
-
​Media cucharadita de sal
-
1 Cucharadita de polvos de hornear (baking powder) ...
